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Autor: Tobias Sklar

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Já sabe qual é a sua próxima corrida?

E depois do Circuito Do Sol, qual vai ser sua próxima corrida? Nós temos uma série de provas em nosso calendário para te apresentar que já estão com as inscrições abertas para os próximos meses. Se você fez 5k… Que tal fazer: Circuito Das Estações – Outono – SP no dia 19/03

Por que correr o Circuito Do Sol

Porque correr é uma das atividades mais simples que existem. Afinal, basta calçar um tênis, vestir uma roupa confortável e colocar as pernas para jogo pelas ruas ou parques perto de casa. Mas a corrida vai muito além disso! Ela oferece uma série de benefícios notáveis para a saúde física e mental de quem a pratica. Por exemplo:

Aumenta a expectativa de vida
Ajuda na perda e manutenção de peso
Reduz o risco de doenças crônicas
Fortalece os músculos, ossos e articulações
Melhora a qualidade de sono
Estimula a felicidade e combate depressão, ansiedade e estresse
Eleva a disposição física e dá mais energia

Veja mais detalhes sobre esse benefícios: CLIQUE AQUI